そえんじのなんとかなるさ

三ノ宮のこがんこさんで こがんこ寄席というのがあり歌ってまいりました。
去年mixiでやしきたかじんさんのワイングラスはいりませんか？

と書き込みがあり連絡をとり貰ったんです。
話を聞くと 高砂育ちだったのです。そして落語もされていて今日の運びとなりました。
ギターを扇子にかえて今日は喋ってまいりました(^_^)v

そのあとはきっちり歌ってきましたよ(^_^)v





  

夜に４０分走ってるんです。
考えてみたら高校生の時から時々しています。

なぜかというと 家計的に太りやすくそして調子に乗ると白いご飯を食べすぎてしまいます。
先週も調子に乗り 晩御飯の時に ウナギ丼と大ご飯を二杯食べました。

さすがに食べすぎたと反省し帰ってすぐ走り次の日も朝走りました。

２００９年の正月 ８２キロから 一年かけて６８キロまで落とした事があります。

どうやって落としたのか。
いろんな減量に良い飲み物や食べ物やサプリメントが売っていますが 全く使わずに 毎日 ４０分走り 人並みに食べ 間食をせずに飲み物はお茶か水を飲む。
これで半年で１０キロ落としました。

が、７２キロから全く体重が落ちなくなったんです。
そして 一年後 牡蠣にあたり三日寝込みました。
そして体重をはかると四キロも落ちてたのです。

十キロは健康的に痩せ後の四キロは不摂生で痩せたのでした。笑

皆さんのまわりにいませんか？
この食べ物はダイエット食品だと食べてる人が。
たいがい痩せたいわあ。とダイエットサプリメントなんかを摂取してる方は それを飲みながらかなりの間食 暴飲暴食をされてる方が多かったりします。

これはマーフィーの法則でもあるかもしれませんね 笑 (^_^)v