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プロフィール
そえんじ

2014年12月31日

ダイエット


元旦から、昼1時以降は糖類、炭水化物摂取しないダイエットを三月いっぱいまですることにしました。

5キロ落とすでえ。2013ねんは成功し約10キロ落ちましたよ。
今年も始めたんですがあっけなく二週間くらいで失敗( ̄▽ ̄)
というのも1時以降は水、お茶以外は飲まなかった2013年。2014年は無糖コーヒーを許してしまい飲んだら微糖だった。( ̄▽ ̄)
1回許すと、人間とは弱いものでちょっとずつ許してしまう。( ̄▽ ̄)

なので2015年は昼1時以降は糖類とらない、しかも水、お茶だけにします。

約三カ月頑張るので、どうかそえんじに糖類を与えないでくださいませm(__)m

といっても昼1時までは何を食べても飲んでもいいんです。^_^
2013年も昼1時までは何を食べてもいいというのと1時以降はダメと決めてた反動でお昼ごはん 白いごはん必ずおかわりしてたし食後にデザート食べてました。

でも約10キロ落ちましたよ。
そして朝の40分ダイエット、腕立て、腹筋、背筋100回は2015年3年目をむかえます。
昨年、今年と4日ずつ休んだので722日走ったことになります。^_^

60歳まで続けたいですね。  


Posted by そえんじ at 09:12Comments(0)

2014年12月29日

2014年




今年の一年は僕の人生の分岐点になった年かもしれません。

弟子入りしたかった島田洋七さんとイベントをご一緒したり楽屋も横。
そしてイベント終了してから洋七師匠の横に並びサイン会をしたり。

そして歌を始めるきっかけとなった三代アーティスト。
1.南こうせつ (サマーピクニック鑑賞)2.やしきたかじん (死去)3.CHAGE&ASKA(逮捕により無期限活動休止)と3アーティスト中2アーティストが活動できなくなりました。

僕の活動はいろんな場所に呼んでいただき歌う機会も増え忙しくさせていただきました。
来年2015年も応援よろしくお願いします。  


Posted by そえんじ at 21:38Comments(0)

2014年12月29日

三ノ宮


よく、加古川 高砂にいますが実は神戸市民。
選挙権も神戸なんです。実家の大掃除が終わり神戸の家も掃除終了。

掃除が終わったのが夜9時半。
ご褒美にホットコーヒー。と、ウルトラの父に借りていたこちらのDVDをみました。^_^

朝起きたら、背筋が痛い。結構大掃除って運動量すごいんやなあ。
  


Posted by そえんじ at 10:19Comments(0)

2014年12月28日

ええのかい?


ギターを持っての歌い治めとなりました。
^_^
Aの会という地元の経営者の先輩達がそれぞれに集まり一年の総まとめの発表をされてました。

今年はみなさん転機の年となったんではないですかね?

辛いことは未来が輝くための前触れで。
2014年。みなさんお世話になりました。  


Posted by そえんじ at 07:30Comments(0)

2014年12月27日

大掃除



実家の大掃除が無事に終わりました。
粗大ゴミの日までベランダがかたづかないなあ。

大掃除はだいたい歌だけでなく落語のCDや、さだまさしさんのMCのCDをかけたりしながら作業しています。^_^

しかし、なかなか大掃除は良い運動になります。なかなか疲れました。

キッチンの排水口、お風呂の排水口がすごく汚かった( ̄▽ ̄)
日頃してない分しゃあないかあ。
  


Posted by そえんじ at 19:29Comments(0)