そえんじのなんとかなるさ

久しぶりにダイエット敢行しています。
朝と昼はしっかり食べて 夜は炭水化物食べない。
朝と昼はしっかり食べてます。

10年くらい前82キロから73キロまで4カ月で落とせたダイエット法。

それは 朝と昼はしっかり食べる。
むしろご飯おかわりしてました。

が、13時以降は 飲み物もお茶か水、無糖コーヒーのみ。 そして 夜ご飯は 野菜 中心。少し焼き鳥はOK。

これで成功しました。

73キロからは全く体重落ちなくなっったんですが その後68キロまで落ちたんです。 しかも3日くらいで4キロ減らせました。

その方法や！！

牡蠣にあたったんです。
二日間くらいあげるあげる！！

二日間は地獄ですが痩せれまっせ！